o ktorej

Witaj. Jeśli chodzi o łąkotkę, której część chcą ci usunąć to widocznie jedyny sposób, by ruch w stawie kolanowym był zachowany prawidłowo. Mogłoby kiedyś dojść do zablokowania kolana. Jeśli chodzi o ACL, to można bez niego żyć, jednak wielu z was spyta w takim razie po co nam Bóg dał ACL? Odpowiedź jest prosta. Oprócz podstawowej funkcji ACL'a [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_B5_i30890_d380x380.jpg Opis - Może zwiększyć produkcję energii - Pomaga w metabolizowaniu kwasów tłuszczowych - Zmniejsza trądzik Kwas pantotenowy lub też zwana jako witamina B5, jest bardzo bogate w wiele żywności której jemy i znajduje się we wszystkich żywych istotach. W rzeczywistości, naukowa nazwa [...]

oglądam właśnie dokument o kobiecie, której w posladki wstrzyknieto silikon techniczny... ma teraz kobieta amputowane stopy i dłonie na skutek zakażenia... nie mam słów na to...

Witam ! Mam 16 lat myślę nad ułożeniem planu treningowego , który miałby na celu rozwój górnych partii ciała , niestety kompletnie się na tym nie znam i tu rodzi się moje pytanie. Jak powinien wyglądać mój plan treningowy ? Jaką dietę stosować ( ile jeść , jak często , co jeść a czego unikać itd) ? ( chciałbym zaznaczyć że znaczny przyrost masy [...]

Jak wynika z pracy opublikowanej na greenmedinfo.com produkty genetycznie modyfikowane mogą w znacznym stopniu przyczyniać się do zwiększenia objawów celiakii u osób chorujących, spowalniać dietoprofilaktykę choroby a także przyczyniać się do jej rozwoju. Według badań liczba osób chorujących na celiakię jest większe niż dotychczas się przypuszcza. [...]

Faktycznie robiąc pompki pomalu dociskając do samej ziemi idzie już znacznie ciężej. Prawda jest taka ,ze przykladowo gdy mam serie w ktorej musze zrobic 40 pompek na raz to nie jest to do kona poprawne... Nagralem siebie i do 20 robilem do samwj ziemii później juz niedociskałem a przy 30 ciało nie bylo w linni prostej. Przy treningu gdzie mam [...]

To i ja się dopiszę ;-) może trochę bardziej o samych przygotowaniach, żeby nie powielać tego co napisała Arphiel. O zawodach WFF-WBBF Poland National Championship Decyzja o udziale padła ok. 1,5 miesiąca przed startem było więc mało czasu na sprawy związane ze strojem, organizacją itp. Wszystko jednak udało się załatwić, z mniejszą/większą [...]

Cześć wszystkim :)) Wiek: 24 Płeć: kobieta Waga: 60 Wzrost: 167 Poziom bf : 20,29% (może być minimalnie zawyżone, miewam czasem wydęty brzuch... ) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Od poniedziałku do piątku uczelnia, codziennie rower [...]

Filonko, usg miałam u ginekologa w zeszłym tygodniu i mam regularnie co roku, nigdy nie mówiła nic o jajnikach. pytałam, bo napisałaś, że nieregularnie miesiączkujesz, bardzo często kobiety przy pco tak mają, pytanie czy to było zanim zaczęłaś brać hormony, wydaje mi się, że tak, bo skoro bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to już nie ma mowy o [...]

Panowie, nowy T-100 zawiera w pierwszej kolejności furostanole, charakterystyczne dla kozieradki i tirbulusa. One nie podnoszą poziomu testosteronu, tylko działają stricte jako sterydy anaboliczne. Na stronie "Sylwetka, Uroda, Zdrowie" jest artykuł pt. "Sterydy anaboliczne, roślinne"; jeżeli komuś nie chce się czytać całości, to polecam tylko [...]

rany, to o ktorej chodzisz spac??

O której godzinie będzie coś wiadomo ? :-)

witam czy jest tu jakaś pani, w wieku 21-22 z wagą okolo 69kg i wzrostem 170cm na której mogłabym odrobinę się wzorować co do diety? Moim problemem jest to, że jem raczej mało, ale kompletnie źle i tyje. Przeczytałam rozpiskę w jakich proporcjach powinnam sobie przygotowywać posiłki, ale nie wiem czy jestem w stanie zjeść aż tyle. Byłabym [...]

Zaciekawiła mnie ta dieta. Znalazłem coś co może troszkę rozjaśnić o co chodzi. "Lektyny pokarmowe we krwi Jeśli lektyny pokarmowe zetkną się z krwią człowieka, to wywołają reakcję systemu odpornościowego. Co dziwić nie może, gdyż – dla prawidłowo funkcjonującego systemu odpornościowego – każde obcogatunkowe białko, jeśli znajdzie się we krwi, [...]

Z tej serii powstały dwa tematy: Redukcja dla 'laików' Cz.I Redukcja dla 'laików' Cz.II Ale od tej kwestii należałoby jednak zacząć: Co robić, gdy za bardzo nie mamy ani wiedzy, ani pojęcia o zdrowym odżywianiu, a postanowimy schudnąć? Dwa poprzednie tematy skierowane były do osób z minimalną wiedzą, ale jednak jakieś podstawy były wymagane. [...]

SOBOTA (26.04)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 3 MISKA BTW 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7aab36d08ff74db8b97bcfbda478fad4.png Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: czarna herbata aromatyzowana, oolong, woda filtrowana, herbata na gardło, napar z pokrzywy, napar imbirowy Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, cebula, [...]

Witam! Od dawna śledzę to forum, ale dopiero teraz zdecydowałem się założyć dziennik treningowy. Ma on mnie motywować do pracy nad sobą. Jestem po chorobie w wyniku której strasznie schudłem, z 75kg do 57. Aktualnie waga zaczyna iść powoli do góry. Mój procent bf wynosi około 5% według wagi dietetyczki. Jeszcze miesiąc temu było to 3.5% Posiadam [...]

a mogę np nabić węgle z jakichś innych źródeł, nie koniecznie czystych? Chodzi o to, że jestem po chorobie, w której schudłem z 75kg do 57 i teraz stopniowo wracam do siebie. Mój żołądek niestety jest bardzo skurczony i ciężko mi zjeść więcej. Macie może jakieś rozwiązanie?

1. hack przysiady są tylko dla tego, że nie możesz robić normalnych dwugłowe jak dostaną co drugi trening to i ci starczy 2. zjeżdżaj troszke poniżej konta prostego, w pierwszej serii mi też strzelają barki, później jest ok 3. Przejdź się na wszystkie i zobacz jacy ludzie tam ćwiczą, czy jest rack, czy używają magnezji, można rzucić cieżarem itp [...]

Gryf łamany wygląda na taki co by się wbił w plecy :) I poza tym jak założysz na niego zbyt dużo ciężaru to Ci się połamie hehe. Sztanga nie ma prawa Ci się wbijać w plecy, chyba, że naprawdę jesteś chudy albo robisz jump squaty pierwszy raz. Co do snatcha dla początkujących, fakt, naucz się może podrzutu to akurat jeżeli nie będziesz miał [...]